Левина Юлия, Москва (2-х дневный групповой курс)
15 августа 2010 г.
Всем привет! Эта довольная девочка в голубой футболке - я. Ещё две недели назад практич...
Караск Анна, Москва
16 сентября 2009 г.
Пишу, и не верю, что и я теперь могу добавить свой отзыв на этом сайте, поскольку всегда была убеждена, что аэрофоб...
Руденко Ольга, Москва
21 ноября 2009 г.
Я с клиникой Без страха живу уже полгода, именно живу, а не существую как раньше. Всё началось с диагноза ПА, а сей...
Андронова Александра, Москва (2-х дневный групповой курс)
8 сентября 2010 г.
Смотрю на фотку и самой не вериться, что так бывает...еще 3 дня назад я не то ...
Шамиль, (двухдневный курс)+ полет
4 мая 2012г.
...
Полезное Как подготовиться к смене часовых поясов при длительных авиа перелетах
| Как подготовиться к смене часовых поясов при длительных авиа перелетах |
|
Как лучше адаптироваться к смене часовых поясов (Jet-Lag) при дальних перелетах Страх перед полетом - это не единственная проблема авиапассажиров. Еще один стрессовый фактор - смена нескольких часовых поясов при полетах на восток или на запад. Смена часовых поясов приводит к сбою в работе наших биологических часов и требует длительной адаптации. Бизнесмены, спортсмены и другие часто летающие люди испытывают тяжелые психофизические перегрузки из-за постоянной смены часовых поясов. Результат -существенное снижение эффективности в ближайшие после полетов дни. Современная авиационная психология позволяет пассажирам легче перенести смену часовых поясов , используя разнообразные методы, среди которых:
Наши специалисты с удовольствием составят для вас персональный план по адаптации к jet-lag. Если вы летаете постоянно, мы рекомендуем приобрести мобильный прибор светотерапии "bright light therapy". Подробности по тел. (495) 649 87 62. |
Хотите избавиться от аэрофобии? Сделайте 4 шага:
- ознакомьтесь с историями других людей, победивших аэрофобию
- Пройдите он-лайн тест или выберите оптимальную для вас программу самостоятельно
- приходите на занятия или приобретайте видео-курс
- летайте свободно и спокойно!