Черноморский Дмитрий и Медведева Оксана, Москва

6 апреля 2010 г.

Дмитрий: Вероятно, как и большинство аэрофобов, в затеи лечения данного недуга я сомневался до последнего. Отправной точкой для меня послужил тот факт, что при наличии договоренности о командировке мне пришлось в итоге ее отменить. Из-за боязни лететь.. Выбора по сути у меня не осталось..... Либо ты сидишь и боишься, либо ты свободен в передвижениях - отпуск, отдых и карьера. Я выбрал последнее)). В интернете я нашел два центра, которые специализируются именно на аэрофобиях: Центр- А.Герваша и другой, однако во втором работают только психологи (не пилоты) , чего, на мой взгляд, не вполне достаточно при лечении такого специфического заболевания. В итоге, позвонил, записался и приехал на семинар. Не буду раскрывать карты методики Алексея, но вместе с тем, она мне помогла на 80%...мне, как человеку, который, ну как минимум, на уровне дилетанта знаком с устройством самолета, знает про все авиакатастрофы последних лет и никому практически не доверяет). 20% страха все равно осталось - этакий мандраж. Прошел месяц после семинара (за это время я так никуда и не улетел). На днях звонит Алексей и говорит:

- Дим, полетели в Питер?
- ааааа.....когда?
- в воскресение, туда и обратно (был четверг)
- Леш, ну я типа, даже не знаю, мне надо подумать (а самому уже страшно становится, месяц прошел после семинара, я уже половину того, чему учил Алексей забыл)
- ок, думай, но чем дольше будешь откладывать - тем страшнее будет потом.
- ...ммм..ок, я тебе сегодня перезвоню и скажу точно, праздники там
всякие, Пасха ведь. Пока
-Пока.

Положил трубку и стало чес. говоря страшновато. Как вы понимаете, праздники, Пасха, это все отговорки для того, чтобы сразу не принимать решение. Перезвонил только на следующий день и сказал уверенно - "Лечу"!

Приехав воскресенье в Домодедово, на стоянке аэропорта я смотрел на взлетающие самолетики. А у самого сердце вот-вот выпрыгнет от волнения. Двадцать раз думал, а может тьфу его , плюнуть и уехать, но вместе с тем сразу осознавал, что вот то час "Х" для меня, - если я сейчас не полечу - можно ставить крест на полетах или напиваться вусмерть и ли закидываться фенозепамом. Напиваться перед полетом надоело, сил нет больше, фен - не использовал и не хочу. И я пошел...на дрожащих ногах в аэропорт, где помимо Алексея меня ждали еще двое таких же как я......Регистрация, рукав, через 40 мин я в самолете. Первый раз трезвый за несколько лет)). Рядом Алексей, рассказывает, настраивает. Я и сам знаю, что все будет ОК, но мандраж мучает. Пытаюсь себя настраивать на позитивный лад - получается. Алексей рассказывает что-то про самолеты, отвлекает, шутит. Взлетаем - меня подтрясывает, но не так как это было раньше, мин. через 15 мандраж практически уходит..остается легкое напряжение, которое сохраняется во время полета - супер!!!! Через час в Питере, круть, как быстро, еще через 40 мин сидим ужинаем на Невском. Через 2 часа вылетаем обратно. Мандража нет, есть напряжение, но это цветочки:) Ничего страшного, так летать можно!

Как говорит Алексей про таких людей как я: "It is something what I dislike, but I can do it" Так что я теперь могу летать, и поверьте, я очень счастлив от этого, а моя боязнь перелетов, - это всего лишь мое вн. расстройство мозга, не имеющее ничего общего с действительностью - и самое главное это осознать. Чего и вам желаю!

Леша, а тебе привет и огромное СПАСИБО, за то, что ты делаешь!

Оксана:

4 апреля на Пасху летала с Алексеем в Питер. За три дня до вылета он мне позвонил и сообщил, что набралась группа для полета. Думала лететь или не лететь до последнего, в итоги набралась мужества и согласилась. Полет прошел хорошо, что туда, что обратно. Напряжение и мандраж конечно же присутствовал, но это ощущалось не в такой форме как раньше. Очень помогала техника дыхания для расслабления. В таком состоянии я готова летать СМЕЛО!!! Леша, огромное тебе спасибо за помощь и поддержку!!