Оксана Гридасова (2-х дневный групповой курс)

30 апреля 2011 г.

Привет всем участникам семинара 23-24 апреля.!Хочу поделиться своей историей преодоления страха. У меня боязнь полетов появилась лет 15 назад, после не удачного погружения с аквалангом ( с меня слетела маска на глубине) я стала бояться замкнутых пространств, лифта, тонеллей, метро, я узнала, что такое панические атаки. Как только я собиралась лететь в путешествие, в СМИ появлялась информация о неисправных самолетах, катастрофах, взрывах и т.п., что меня еще раз убеждало в правильности избегания авиаперелетов. Одна мысль о полете вызывала учащенное сердцебиение и сбивалось дыхание, но мне очень хотелось посмотреть мир, не пропускать интересные служебные командировки в дальние регионы нашей страны. 2 года назад я нашла сайт Летаем без страха, добавила его в Избранное и все собиралась с мыслями пойти-не пойти. Я была уверена что такого жуткого страха не испытывает никто, поэтому курсы Алексея Герваша могут помочь кому угодно, но не мне. Записаться на семинар к Алексею меня сподвигло общение с коллегой, которая избавилась от аэрофобии. До первого дня занятий я испытывала тревогу при мысле о семинаре и оставляла себе лазейку отказа от полета. Думаю, прослушаю курс, а пробный полет сделаю когда-нибудь. Но ассистент Алексея Ксения сказала что билетов на Питер осталось мало и надо решаться в ближайшее время лететь или нет. Решение лететь в Питер я приняла после первого дня занятий. Алексей поменял мой взгляд на многие вещи, а главное для меня - научил справляться с паническими атаками. Вечером я смотрела 3-ю часть видеокурса, и уже по другому воспринимала процесс авиаперелета. Занятия на симуляторе подтвердили ранее полученные знания, что самолеты не падают, что шум, тряска и тому подобное это нормально и никак не влияет на безопасность полета. Когда я ехала в аэропорт Домодедово, я не испытывала волнения, мне было любопытно, но я была готова выполнить упражнения по снижению уровня адреналина. К счастью никакие упражения не понадобились. Я испытывала радость и удовольствие от полета, новые ощущения, смотрела в иллюминатор, на крыло самолета и НЕ БОЯЛАСЬ. Полет и туда и обратно прошел классно! Меня переполняли восторг от полета и огромное чуство благодарности Алексею, который, отдавая свои душевные силы. время нянчился с нами, как с детьми. Все у кого есть страх перед авиаперелетами, идите на курсы, пробуйте и побеждайте аэрофобию.